MenuLeft
MenuLeft
TopLeft   TopRight








BotLeft BotRight

اثر تمرينات ورزشي در آب بر برخي عوامل منتخب آمادگي زنان سالمند

عرب عامري, الهه and طاهري, مرتضي (2011) اثر تمرينات ورزشي در آب بر برخي عوامل منتخب آمادگي زنان سالمند. In: اولین همایش سراسری دوسالانه طب پیشگیری و بهداشت دریایی بر روی شناورهای سطحی و زیر سطحی.

[img]
Preview
Text
Conference on Preventive Medicine and Public Health.page250.pdf

Download (415Kb) | Preview

Abstract

هدف: هدف از اين تحقيق تع يين تاثير تمرينات وررزش در آب بر شاخ صهاي قدرت عضلاني، انعطاف پذيري وتعادل ايستا و پوياي سالمندان است. روش شناسي: روش تحقيق از نوع نيمه تجربي با يک گروه آزمايشي و يك گروه كنترل بوده و جامعه آماري اين تحقيق شامل زنان سالمندي است كه در مناطق 22 گانه شهرداري تهران در پار كها فعاليت ميك‌نند. روش آماري مورد استفاده در اين تحقيق آزمون t مي باشد. يافت هها: يافته هاي اين تحقيق نشان داد: 1 قدرت عضلاني پايين تنه در گروه آزمايشي در قياس با گروه کنترل افزايشي معني دار داشت. 2 تعادل ايستا و پوياي گروه آزمايشي در قياس با گروه کنترل افزايشي معني دار داشت. 3 انعطاف پذيري گروه آزمايشي در قياس با گروه کنترل افزايشي معني دار داشت بحث و نتيجه گيري: نتايج نشان داد كه ورزش در آب موجب بهينگي شاخص هاي قدرت، انعطا فپذيري و تعادل ايستا شده است که در مورد تعادل ايستا نيز سطح معني داري به حد بحراني خود نزديک بوده که م يتوان نتيجه گرفت که هر چهار شاخص که تاثير بسزايي بر کنترل حرکت و حفظ قامت در دوران سالمندي دارند به نحو مطلوبي از تمرينات ورزش در آب تاثير گرفته است. نتايج اين تحقيق به بهترين نحو مي تواند مورد استفاده سالمندان جامعه قرار گرفته تا از تبعات مطلوبي که متعاقب ورزش در آب ايجاد مي شود، بهره مند گردند. از اينرو توصيه مي شود که به علت بار مضاعف تمرينات آمادگي جسماني از حيث آسيب زا بودن در دوره سالمندي، تمرينات ورزش در آب به عنوان يک روش مناسب مد نظر قرار گيرد و در نتيجه از آسيب هاي احتمالي همچون افتادن در اين دوره سني اجتناب شود

Item Type: Conference or Workshop Item (Paper)
Subjects: WA Public Health
Divisions: همایش ها و سمینارها > اولین همایش سراسری دوسالانه طب پیشگیری و بهداشت دریایی
Depositing User: editor3 Editor3 Editor3
Date Deposited: 31 Jul 2013 03:54
Last Modified: 31 Jul 2013 03:54
URI: http://eprints.ajaums.ac.ir/id/eprint/1298

Actions (login required)

View Item View Item
MenuLeft
Ajaums Repository is powered by EPrints 3 which is developed by the School of Electronics and Computer Science at the University of Southampton. More information and software credits.
EPrints Logo MenuLeft